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Kreatin und Magnesium

Text - Kreatin und Magnesium
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Kreatin

  • Die Hälfte des Kreatins stellt der Körper selber her. Die andere Hälfte wird durch die Nahrung (Fleisch oder Fisch) aufgenommen und im ganzen Organismus verteilt.
  • Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
  • Kreatin-Monohydrat, welches im Kre-Mag® enthalten ist, ist dem körpereigenen Kreatin am ähnlichsten.
  • Kreatin ist gemäss Internationalen Olympischen Komitee (IOC) und World Anti-Doping Association (WADA) kein Dopingmittel. Die European Food Safety Authority
    (EFSA) hat Kreatin als einen natürlichen Nahrungsbestandteil klassifiziert.
  • Kreatin-Produkte gibt es in vielen unterschiedlichen Qualitäten. Kre-Mag® enthält Kreatin Monohydrat der Marke Creapure®. Synergen AG garantiert für beste Qualität und absolute Reinheit.
     

Magnesium

  • Magnesium ist ein Mineralstoff, der vom Körper nicht selber hergestellt wird - er muss dem Körper täglich in ausreichender Menge zugeführt werden. In Nahrungsmitteln sowie in Trinkwasser ist Magnesium in unterschiedlichen Mengen enthalten.
     
  • Magnesium trägt: 
      - zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
      - zum normalen Energiestoffwechsel bei
      - zur normalen Muskelfunktion bei
      - zur normalen Funktion des Nervensystems bei
      - zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
      - hat eine Funktion bei der Zellteilung
      - zur normalen psychischen Funktion bei
      - zum Elektrolytgleichgewicht bei
      - zur normalen Eiweisssynthese bei
     
  • Magnesium-Citrat wird im Kre-Mag® verwendet. Diese organische Magnesiumverbindung wird vom Körper besonders gut aufgenommen. Sie wird am häufigsten in Supplementationsprodukten eingesetzt.
     
  • 375 mg Magnesium empfiehlt das BLV als Tagesdosis. Die erforderliche Tagesdosis wird in der Regel durch eine ausgewogene und ausgeglichene Ernährung meist gut gedeckt. Deshalb enthält Kre-Mag® nur 150 mg Magnesium, d.h. 40% des täglichen Bedarfs.
     

Die grössten Nutzniesser einer zusätzlichen Kreatin- und Magnesiumeinnahme sind Personen…

  • die einen erhöhten psychischen und physischen Energiestoffwechsel haben, wie z. B. überarbeitete und unter hoher Belastung stehende, gestresste Personen.
  • die sich oft müde fühlen, wie z. B. gestresste Personen oder Vegetarier/Veganer.
  • die einen erhöhten Energieverbrauch (Muskelaufbau, Ausdauer, Erholung) haben, wie z. B. Sportler.
  • die eine normale Muskelkraft und Energie erhalten wollen, wie z. B. Senioren.
  • die wieder schnell auf die Beine kommen wollen, wie z. B. Personen in der Erholungsphase.
      
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F +41 41 741 54 45
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